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肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等。其發(fā)病與肩部組織損傷、炎癥反應(yīng)、年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷等有關(guān)。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.疾病原理：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生的無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致肩部肌肉、肌腱、滑囊等結(jié)構(gòu)出現(xiàn)粘連和疼痛。
2.癥狀表現(xiàn)：肩部疼痛，尤其在夜間或活動(dòng)時(shí)加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)逐漸受限，難以完成上舉、外展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。
3.治療方法：藥物方面，可使用布洛芬軟膏、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬巴布膏等緩解疼痛和炎癥；物理治療如熱敷、按摩、針灸等能改善局部血液循環(huán)；運(yùn)動(dòng)康復(fù)包括爬墻練習(xí)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
4.日常注意：避免肩部過(guò)度勞累和受涼，保持正確的坐姿和站姿，睡覺(jué)時(shí)避免壓迫肩部。
5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩食物。
總之，肩周炎患者應(yīng)積極治療，遵循醫(yī)生建議，綜合運(yùn)用多種治療方法，并注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)肩部康復(fù)。