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中度貧血且因多次流產(chǎn)引產(chǎn)、月經(jīng)量多導(dǎo)致身體差，調(diào)理需綜合考慮飲食、藥物、生活方式等。包括補充鐵劑、調(diào)理月經(jīng)、改善生活習(xí)慣、增強營養(yǎng)攝入、適當(dāng)運動等。 1.補充鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑有助于改善貧血。服用鐵劑可能會有胃腸道不適，可在飯后服用。 2.調(diào)理月經(jīng)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕激素如地屈孕酮，或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，以減少月經(jīng)量。 3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于身體恢復(fù)。 4.增強營養(yǎng)攝入：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和 B 族維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.適當(dāng)運動：進行如散步、瑜伽等溫和運動，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 總之，中度貧血的調(diào)理需要綜合多種方法，且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，觀察貧血的改善情況。