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肌腱粘連恢復(fù)正常需綜合多種方法，包括功能鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解、中醫(yī)治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.功能鍛煉：通過主動和被動的關(guān)節(jié)活動，改善肌腱活動度，預(yù)防粘連加重。
2.物理治療：如熱敷、超聲波等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕粘連。
3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。
4.手術(shù)松解：粘連嚴(yán)重時，通過手術(shù)分離粘連組織。
5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。
肌腱粘連的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。