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如何快速緩解脂肪肝？

2018-02-24 14:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何快速緩解脂肪肝？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張磊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝膽外科

緩解脂肪肝需要綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，使體重維持在正常范圍。
4.合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂等指標(biāo)，評(píng)估病情變化。
總之，緩解脂肪肝需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和復(fù)查。
2018-02-24 15:36

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