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2型糖尿病飲食療法要點(diǎn)包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理分配餐次、選擇合適食物、控制糖分?jǐn)z入等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.控制總熱量：根據(jù)患者體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。
2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等比例恰當(dāng)。
3.合理分配餐次：一般可分為三餐，必要時(shí)加餐，避免血糖波動(dòng)過大。
4.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃高糖、高脂肪食物。
5.控制糖分?jǐn)z入：限制甜食、飲料等高糖食品。
合理的飲食療法有助于控制2型糖尿病患者的血糖，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測(cè)血糖。