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風(fēng)熱感冒是外感風(fēng)熱所致，癥狀有發(fā)熱、咽喉腫痛等。預(yù)防風(fēng)熱感冒需從環(huán)境、生活習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生等多方面著手。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)外空氣流通，溫度、濕度適宜。
2.個(gè)人衛(wèi)生：早晚用淡鹽水漱口，勤洗手。
3.生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
5.飲食注意：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果。
6.衣物增減：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，以防著涼。
預(yù)防風(fēng)熱感冒需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。