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髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、日常生活功能訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)來增強(qiáng)腿部肌肉力量。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行屈膝和伸膝的主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：?jiǎn)瓮日玖?、閉目站立等，提高身體平衡和協(xié)調(diào)能力。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：糾正異常步態(tài)，恢復(fù)正常行走姿勢(shì)和節(jié)奏。 5. 日常生活功能訓(xùn)練：如上下樓梯、蹲起等動(dòng)作的練習(xí)，以適應(yīng)日常生活需求。 髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。在康復(fù)過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療和訓(xùn)練，促進(jìn)骨折的良好恢復(fù)。

術(shù)后四十天，主要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)無負(fù)重屈伸活動(dòng)，可以熱敷后，雙手抱住腳脖子然后慢慢彎曲膝關(guān)節(jié)。同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌力量鍛煉

髕骨骨折最大的問題就是關(guān)節(jié)功能障礙的問題，一般術(shù)后如果不行功能鍛煉的話就影響膝關(guān)節(jié)的屈伸。術(shù)后40天后，只要骨折愈合好的話是可以行康復(fù)治療了。指導(dǎo)意見：我的建議是到康復(fù)科治療，治療要求練習(xí)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，開始練習(xí)時(shí)間不要太長，要以患者忍受疼痛時(shí)間為準(zhǔn)，幅度不要過大，以免造成新的損傷。以后一般要循序漸進(jìn)，時(shí)間慢慢加碼。直到膝關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。