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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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38 歲腦梗反復(fù)發(fā)作，日常飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、充足水分等。 1.低鹽：減少食鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克，避免腌制食品，以防血壓升高。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，選擇瘦肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白，控制血脂。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖波動(dòng)，減輕血管損傷。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。 5.充足水分：每日飲水 1500 - 2000 毫升，有助于降低血液黏稠度。 6.避免刺激性食物：如辛辣、酒精等，防止血管收縮。 7.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，維持血糖穩(wěn)定。 總之，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于腦梗的預(yù)防和控制非常重要。要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)范治療，以降低腦梗復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-31 03:46
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