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12 胸椎壓縮性骨折臥床休養(yǎng) 1 個月后，需要關(guān)注起床活動、飲食營養(yǎng)、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防并發(fā)癥以及復(fù)查等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1. 起床活動：起床大小便時動作要緩慢，避免突然起身。在身體允許的情況下，可適當(dāng)增加站立和短距離行走時間，但仍要避免彎腰、下蹲和扭轉(zhuǎn)身體。
2. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨折愈合。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：可進行簡單的腰部肌肉收縮訓(xùn)練，如仰臥位的抬腿、挺腹等，增強腰部力量。
4. 預(yù)防并發(fā)癥：注意預(yù)防壓瘡，定時翻身；多喝水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染；多做深呼吸和咳嗽動作，預(yù)防肺部感染。
5. 復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況。
總之，12 胸椎壓縮性骨折臥床休養(yǎng) 1 個月后，仍需小心護理，遵循醫(yī)生建議進行康復(fù)，以促進身體盡快恢復(fù)。