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腳崴傷后，通常在受傷 72 小時(shí)后可以使用云南白藥噴霧，但具體時(shí)間還需根據(jù)腫脹和疼痛的程度來(lái)決定。此外，崴腳后的處理還包括休息、抬高患肢、包扎固定、藥物治療等。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎，能提供一定的支撐和限制腫脹。 4. 藥物治療：除云南白藥噴霧外，還可使用雙氯芬酸鈉乳膏、紅花油等緩解疼痛和腫脹，但要遵醫(yī)囑。 5. 觀察癥狀：注意觀察受傷部位的疼痛、腫脹、皮膚顏色等變化，如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 6. 后續(xù)治療：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增強(qiáng)腳踝的穩(wěn)定性。 總之，腳崴傷后要及時(shí)正確處理，大多數(shù)情況下經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀托菹⒖梢曰謴?fù)。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。