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脛腓骨遠端骨折術(shù)后三個月恢復正常，仍需關(guān)注后續(xù)康復、預防并發(fā)癥、注意飲食營養(yǎng)、避免二次損傷、定期復查等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.康復訓練：適當進行肌肉力量訓練，如直腿抬高、屈伸踝關(guān)節(jié)等，有助于恢復關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。
2.預防并發(fā)癥：警惕創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折不愈合或延遲愈合等，若出現(xiàn)疼痛、腫脹加重應及時就醫(yī)。
3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進骨折愈合。
4.避免二次損傷：日常活動中注意保護受傷部位，避免劇烈運動和意外碰撞。
5.定期復查：通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復方案。
6.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，有利于身體的恢復。
脛腓骨遠端骨折術(shù)后三個月恢復正常是個良好的開端，但后續(xù)仍要重視各方面的注意事項，以促進完全康復，恢復正常生活。