疲勞導(dǎo)致失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
疲勞導(dǎo)致失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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疲勞失眠可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-01-16 05:06
1.心理：壓力大、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致，需調(diào)整心態(tài)，放松心情。
2.生理：身體過(guò)度勞累，要合理安排勞動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)休息。
3.環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不適環(huán)境影響睡眠，改善睡眠環(huán)境。
4.生活習(xí)慣：睡前飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律，注意睡前避免進(jìn)食，保持規(guī)律作息。
5.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱，需就醫(yī)治療。
疲勞失眠需要綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
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什么是狂犬病? 狂犬病又稱恐水癥，為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎?？袢《局饕址钢袠猩窠?jīng)系統(tǒng)。其潛伏期短者4天，長(zhǎng)可達(dá)10年以上，一般為1～3個(gè)月，頭面部、頸部被咬傷或傷勢(shì)嚴(yán)重或多部位受傷者潛伏期短。臨床出現(xiàn)為特有的高度興奮、恐水、怕風(fēng)、恐懼、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。整個(gè)病程在1周內(nèi)，很少超過(guò)10天。病死率幾乎100%。印度為發(fā)病率最高的國(guó)家。居世界第一，我國(guó)僅次于印度，多分布于南方。 查看全文»
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