心理創(chuàng)傷致情緒失控與失眠如何改善
每天心煩意亂，明明不想發(fā)脾氣但是控制不住自己，每天睡不著失眠，不喜歡和所有人說話，就愛沒事找事，讓別人和我吵架，自己從小心里有陰影，家庭變故，嚴重心里受過創(chuàng)傷
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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心理創(chuàng)傷導致情緒和睡眠問題，可能與神經遞質失衡、心理防御機制、生活環(huán)境、性格特質、社交狀況等有關。 1.神經遞質失衡：創(chuàng)傷可能影響大腦中血清素、多巴胺等神經遞質的分泌，導致情緒不穩(wěn)定和睡眠障礙。 2.心理防御機制：過度壓抑或逃避創(chuàng)傷經歷，反而會使負面情緒積累，難以自控。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如嘈雜、壓力大等，會加重情緒和睡眠問題。 4.性格特質：敏感、內向的性格可能更容易受到創(chuàng)傷的長期影響。 5.社交狀況：回避社交，通過挑起爭吵來獲取關注，是不健康的應對方式。 總之，對于因心理創(chuàng)傷導致的情緒和睡眠問題，需要綜合考慮多方面因素。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療和必要時的藥物治療來改善狀況。同時，自身也要積極調整心態(tài)，改善生活方式，努力走出陰影。
2024-10-30 18:38
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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出現這樣的情況 首先要考慮是 抑郁癥引起的那么要及時的去醫(yī)院就診和檢查 如果確診為抑郁癥要及時的口服藥物治療就可以的
2024-10-31 06:47
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