吃一盒龍牡壯骨顆粒仍缺鈣，如何有效補鈣？
2024-10-29 16:02
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吃了一盒龍牡壯骨顆粒還是有點缺鈣，希望能夠康復(fù)，這是什么回事??？應(yīng)該吃什么藥效果會更顯著一些呢？
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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吃了一盒龍牡壯骨顆粒仍缺鈣，可能是吸收不佳、飲食不均衡、缺乏維生素 D、運動量不足、疾病影響等原因造成的。 1.吸收不佳：個體的腸胃功能差異會影響鈣的吸收。有些人腸胃功能較弱，即使補充了鈣劑，也不能充分吸收利用。 2.飲食不均衡：日常飲食中鈣含量不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等攝入過少。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，如果體內(nèi)維生素 D 缺乏，單純補鈣效果不佳。 4.運動量不足：缺乏運動不利于鈣在骨骼中的沉積。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能亢進、慢性腎病等，會影響鈣的代謝和吸收。 總之，補鈣是一個綜合性的過程。如果缺鈣情況持續(xù)，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血鈣、維生素 D 水平檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意飲食均衡，多曬太陽，適當(dāng)運動。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。
2024-10-30 09:28
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