骨骺線未閉合，身高 157，能長到 165 嗎？
今天去醫(yī)院拍了測骨齡的片子，醫(yī)生說我正常，骨骺線沒閉合，我現(xiàn)在身高157，我想問我還能長到165嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預防控制中心
其他
性病防治門診
-
病情分析：骨骺線未閉合意味著還有長高的可能，但能否從 157 長到 165 受多種因素影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動鍛煉、睡眠質(zhì)量以及心理狀態(tài)等。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，相對更有優(yōu)勢，但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等；還要攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，以及各類維生素和礦物質(zhì)。 3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長。比如跳繩、籃球、游泳等，有助于促進生長激素分泌。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。每天應(yīng)睡足 8 小時以上。 5. 心理狀態(tài)：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，進而影響身高。保持積極樂觀的心態(tài)有助于身體正常發(fā)育。 綜合來看，雖然骨骺線未閉合有長高的空間，但要長到 165 厘米不能確定。建議在日常生活中，注意上述各方面，最大程度地促進身高增長。
2024-10-31 04:48
指導意見：有一點可以肯定你現(xiàn)在就有一米五七了，長到一米六以上是肯定可以的，女孩子達到一米六的也就是較理想的身高了，而且你還只有16歲還能長四年呢，
-
