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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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濕氣重引起的肥胖，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活習(xí)慣等方面改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-02-09 20:57
1.飲食：少吃油膩、甜食，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。
2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，促進(jìn)濕氣排出。
3.中藥調(diào)理：服用參苓白術(shù)散、健脾丸、二陳丸等健脾祛濕的中藥。
4.穴位按摩：按摩豐隆穴、陰陵泉穴，幫助祛濕。
5.生活習(xí)慣：避免久居潮濕環(huán)境，保證充足睡眠。
綜合運(yùn)用以上方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于改善濕氣重導(dǎo)致的肥胖。
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