-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
這里介紹兩個拉伸韌帶的動作：坐式拉伸韌帶前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲，感覺腿部韌帶與后背有酸痛感，停止拉伸并作兩次深呼吸，慢慢恢復(fù)為起始動作。重復(fù)動作12次。臥式拉伸韌帶慢慢拉起繃直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉繃緊，直到大腿與身體呈直角后停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復(fù)為起始動作。
2018-01-10 20:37
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- (合肥市)專業(yè)治療兒童醫(yī)院_(合肥)...
- 合肥_“實力贊譽“合肥兒童抽動癥排名...
- 合肥市醫(yī)院“正規(guī)排名“兒童科醫(yī)院排名...
- “口碑認證”蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院是正規(guī)...
- 甄選舉薦：蘭州看白癜風(fēng)較好的醫(yī)院 “...
- 公開排名：蘭州治白癜風(fēng)費用 “患者關(guān)...
- 榜單排名：蘭州比較好的白癜風(fēng)醫(yī)院 “...
- 患者評價：蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)評價 ...
- 今日亮相：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院評價怎么...
