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營養(yǎng)性皮膚改變的治療與預防，需綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、補充營養(yǎng)素、改善生活習慣、合理護膚、適當運動等。 1. 飲食調(diào)整：保證攝入均衡的營養(yǎng)，增加富含維生素 A、C、E 和 B 族維生素，以及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、瘦肉、魚類等。 2. 補充營養(yǎng)素：在醫(yī)生指導下，適當補充維生素片、礦物質(zhì)片等，如復合維生素片、維生素 E 軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。 3. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 4. 合理護膚：選擇溫和、無刺激的護膚品，注意保濕和防曬。 5. 適當運動：促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 總之，營養(yǎng)性皮膚改變需要從多方面入手，長期堅持，才能有效改善皮膚狀況。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。