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心境不良是一種常見(jiàn)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、焦慮不安等。其成因復(fù)雜，包括生理、心理、社會(huì)等多方面因素，如遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活壓力、性格特點(diǎn)、重大生活事件等。 1.遺傳因素：部分人存在心境不良相關(guān)基因，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.生活壓力：工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過(guò)大，易導(dǎo)致心境不良。 4.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、消極的性格，在面對(duì)困難時(shí)更易出現(xiàn)心境不良。 5.重大生活事件：親人離世、失業(yè)、離婚等重大變故，可能引發(fā)心境不良。 總之，心境不良是一種需要重視的心理狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)自己或他人有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，通過(guò)心理治療、藥物治療等方式改善狀況。