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足跟痛康貼是一種常用于緩解足跟痛的外用貼劑。使用時(shí)，需注意清潔足跟、找準(zhǔn)痛點(diǎn)、貼敷時(shí)間、觀察皮膚反應(yīng)、注意貼敷姿勢(shì)等。 1.清潔足跟：在使用前，先用溫水洗凈足跟，擦干皮膚，確保皮膚干凈、干燥，以利于貼劑的粘貼和藥效吸收。 2.找準(zhǔn)痛點(diǎn)：確定足跟疼痛最明顯的部位，將貼劑的中心對(duì)準(zhǔn)痛點(diǎn)，以更好地發(fā)揮藥效。 3.貼敷時(shí)間：一般每次貼敷 8 - 12 小時(shí)，不宜過長(zhǎng)，以免引起皮膚不適。 4.觀察皮膚反應(yīng)：使用過程中，要留意皮膚有無(wú)發(fā)紅、瘙癢、起疹等過敏癥狀，如有異常應(yīng)及時(shí)取下貼劑。 5.注意貼敷姿勢(shì)：貼敷時(shí)保持足跟放松，避免在行走或活動(dòng)時(shí)貼劑移位或脫落。 6.取下方法：輕輕揭下貼劑，避免用力撕扯，防止損傷皮膚。 正確使用足跟痛康貼有助于緩解足跟痛癥狀，但如果足跟痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取更合適的治療方法。