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脂肪肝患者飲食要注意控制熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免飲酒、少吃高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.控制熱量：避免攝入過(guò)多導(dǎo)致體重增加，加重脂肪肝。
2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類。
3.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
4.少吃高糖高脂食物：如糖果、油炸食品等。
5.增加膳食纖維攝入：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素。
合理的飲食調(diào)整有助于脂肪肝的改善，患者還應(yīng)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。