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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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膽固醇高可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病影響、年齡增長等所致。降膽固醇需要綜合多種方法，包括改善生活方式和必要時(shí)的藥物治療。 1.飲食不當(dāng)：過多攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，控制肉類和油脂的量。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，脂肪堆積。要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳易患高膽固醇血癥。需更注重定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 4.疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致膽固醇代謝異常。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 5.年齡增長：隨著年齡增加，膽固醇代謝能力下降。保持健康生活方式尤為重要。 總之，膽固醇高需要引起重視，通過改善生活習(xí)慣和必要的醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)情況下能有效控制膽固醇水平，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
2024-10-29 19:03
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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