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牙齦炎是常見的口腔疾病，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血等。對于牙膏的選擇，應(yīng)注重其功效。牙齦變短能否恢復(fù)，取決于病因和病情嚴(yán)重程度，以及后續(xù)的治療和護(hù)理。牙齦炎的治療包括基礎(chǔ)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.牙膏選擇：含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，如佳潔士、高露潔等品牌的含氟牙膏；脫敏牙膏能緩解牙齒敏感，如舒適達(dá)脫敏牙膏；中草藥牙膏有一定的消炎作用，像云南白藥牙膏。但牙膏不能替代治療。 2.牙齦炎病因：多由牙菌斑、牙結(jié)石刺激引起，也可能與食物嵌塞、不良修復(fù)體、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 3.治療方法：基礎(chǔ)治療是通過洗牙去除牙結(jié)石和牙菌斑；藥物治療可使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，需遵醫(yī)囑；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療，如牙齦成形術(shù)。 4.牙齦恢復(fù)：輕度的牙齦炎，在及時(shí)治療和良好護(hù)理下，牙齦可能恢復(fù)正常。但長期嚴(yán)重的炎癥導(dǎo)致牙齦萎縮，恢復(fù)較困難。 5.日常護(hù)理：堅(jiān)持早晚刷牙，使用牙線、漱口水，定期口腔檢查。 總之，牙齦炎需重視，選擇合適牙膏，及時(shí)就醫(yī)治療，做好日常護(hù)理，以促進(jìn)口腔健康。