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小舌頭掉下來通常指懸雍垂腫脹，可能由炎癥、過敏、外傷、不良刺激等引起。緩解癥狀可通過調(diào)整飲食、注意休息、局部用藥、口服藥物、物理治療等方式。 1. 調(diào)整飲食：保持清淡飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對懸雍垂的刺激。 2. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)。 3. 局部用藥：使用具有消腫作用的漱口水，如復(fù)方硼砂含漱液，減輕局部炎癥。 4. 口服藥物：可服用阿莫西林膠囊、蒲地藍(lán)消炎片、氯雷他定片等藥物，消炎、消腫、抗過敏。 5. 物理治療：用冰袋或冷毛巾敷在頸部外側(cè)，每次 15 - 20 分鐘，有助于緩解腫脹。 總之，通過上述綜合措施，一般能在一定程度上緩解懸雍垂腫脹的癥狀，從而減少對說話和吞咽的影響。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。