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血糖偏高者晚上可否喝小米粥?

血糖偏高者晚上可否喝小米粥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊川 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    血糖偏高者晚上能否喝小米粥,取決于多種因素,如血糖控制水平、小米粥的烹飪方式、當日飲食情況、運動量以及個體差異等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.血糖控制水平:若血糖近期控制良好,少量喝小米粥影響不大;若血糖波動大或居高不下,不建議喝。
    2.烹飪方式:煮得過于軟爛、濃稠的小米粥升糖快,不宜喝;較稀薄的相對好一些。
    3.當日飲食:若白天碳水化合物攝入已較多,晚上再喝小米粥易使血糖升高。
    4.運動量:當天運動量較大,能量消耗多,可適當喝一點;運動量小則不建議。
    5.個體差異:部分人對小米粥的血糖反應敏感,即使血糖控制較好也應謹慎。
    總之,血糖偏高者是否能在晚上喝小米粥,要綜合多方面因素考慮,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下決定。

    2017-12-31 00:46
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

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    2017-12-31 01:17
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