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慢性腰背痛是一種常見的癥狀，其成因較為復雜，包括不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側彎、骨質疏松等。治療方法也多種多樣，如物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會導致腰部肌肉緊張和疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當可引起腰部肌肉勞損。通過休息、熱敷、按摩等方法可緩解。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經會導致腰背痛。輕度可采取牽引、理療，嚴重時可能需要手術。 4. 脊柱側彎：脊柱結構異常導致的側彎會引起腰背痛。需要根據(jù)側彎程度選擇支具矯正或手術。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少使骨骼脆弱，易引發(fā)疼痛。補充鈣劑、維生素 D 及抗骨質疏松藥物有一定幫助。 慢性腰背痛的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，明確病因，選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意腰部的保養(yǎng)，預防腰背痛的發(fā)生。