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72 歲老人血壓高且存在血栓風(fēng)險，飲食有隱患。應(yīng)從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、定期檢查等方面綜合管理。 1. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、禽肉。 2. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 運(yùn)動鍛煉：選擇適合的運(yùn)動，如散步、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 4. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等；預(yù)防血栓可使用阿司匹林、氯吡格雷等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期檢查：監(jiān)測血壓、血脂、血糖，定期進(jìn)行血管超聲等檢查。 老人的健康需要家人的關(guān)心和支持，幫助老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，定期復(fù)查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。