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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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乳酸菌對腸道健康有益，但單純依靠常喝乳酸菌來減肥，效果并不明確。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-12-11 18:47
1.乳酸菌能改善腸道菌群平衡，促進消化，預防便秘。
2.但減肥需要綜合多種因素，包括飲食控制、適量運動等。
3.僅靠乳酸菌分解食物的作用有限，不能直接消耗大量脂肪。
4.過量飲用乳酸菌飲品，可能導致糖分攝入過多，反而不利于減肥。
5.個體對乳酸菌的反應存在差異，有些人可能效果不明顯。
總之，乳酸菌對腸道有一定好處，但不能將其視為減肥的主要手段，要實現(xiàn)減肥還需采取綜合措施。
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