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左膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一年仍無力，可通過適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練、注意生活方式等改善。包括科學(xué)訓(xùn)練、加強營養(yǎng)、避免過度活動、注意保暖、定期復(fù)查等。 1. 科學(xué)訓(xùn)練：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練，增強肌肉力量。 2. 加強營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、魚類。 3. 避免過度活動：如長時間跑步、深蹲，防止加重損傷。 4. 注意保暖：佩戴護膝，避免膝關(guān)節(jié)受寒。 5. 定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，及時調(diào)整康復(fù)方案。 總之，左膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一年無力需要綜合調(diào)理和康復(fù)。患者要有耐心和信心，堅持科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練和良好的生活習慣，促進膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。