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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉韶華 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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兒子上高中上課老犯困，可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境不佳等因素引起。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-02 19:18
1.睡眠調(diào)整：保證每天8小時(shí)以上的充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2.心理減壓：高中學(xué)習(xí)壓力大，要學(xué)會(huì)合理減壓，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。
3.均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
4.疾病排查：若犯困持續(xù)且嚴(yán)重，需排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。
5.改善環(huán)境：保持教室通風(fēng)良好，溫度適宜。
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身體和心理狀況，綜合調(diào)理，幫助孩子改善犯困的情況。
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