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喝水少易胖,每天適宜飲水量是多少

喝水少易胖,每天適宜飲水量是多少

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄧洪容 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    每天飲水量受多種因素影響,包括代謝、環(huán)境、活動量、飲食和身體狀況等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.代謝:新陳代謝快,水分消耗多,需適當(dāng)增加飲水量。
    2.環(huán)境:干燥炎熱環(huán)境中,水分散失快,要多補(bǔ)水。
    3.活動量:運(yùn)動量大出汗多,應(yīng)補(bǔ)充更多水分。
    4.飲食:食物含水量少,要增加飲水。
    5.身體狀況:患病時可能影響水分代謝,需調(diào)整飲水量。
    總之,一般情況下每天應(yīng)保證一定飲水量,以維持身體正常代謝。

    2017-11-29 15:02
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