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近四五天感覺舌頭很累，可能是由過度用舌、口腔疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營(yíng)養(yǎng)不良、全身性疾病等原因引起。 1.過度用舌：長(zhǎng)時(shí)間說話、咀嚼堅(jiān)硬食物等導(dǎo)致舌頭肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，避免過度使用舌頭。 2.口腔疾病：如舌炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激會(huì)使舌頭有不適感。可使用氯己定含漱液漱口，局部涂抹冰硼散等。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)功能紊亂或受損，影響舌頭的感知和運(yùn)動(dòng)。需進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，必要時(shí)服用甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)素，影響舌頭的正常功能?？赏ㄟ^補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片改善。 5.全身性疾?。禾悄虿　⒇氀?，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，包括舌頭的感覺異常。要積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、補(bǔ)充鐵劑等。 總之，舌頭累可能是多種原因造成的。如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好：如果感覺舌頭很累，中醫(yī)認(rèn)為舌大為脾虛的表現(xiàn)，多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起，脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。建議您去醫(yī)院采用中草藥調(diào)整治療，調(diào)整一段時(shí)間會(huì)有明顯療效，平時(shí)注意不要食生冷油膩辛辣食物。祝早日康復(fù)！