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夜間胳膊肘肌肉疼痛，白天減輕，可能是由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、缺鈣、著涼等因素引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度使用胳膊肘肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療如烤電，或服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎病變或肘部神經(jīng)受到壓迫。需明確受壓原因，必要時(shí)采取手術(shù)解除壓迫。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響肌肉功能。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 著涼：夜間溫度低，胳膊肘著涼后血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，疼痛時(shí)可按摩放松。 如果胳膊肘疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，局部適當(dāng)熱敷服用一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物（如芬必得、尼美舒利），局部使用一些舒筋活絡(luò)的外用藥酒或藥油。注意休息，睡眠保證充足