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腰間盤突出好了但仍有腿麻脹的癥狀，可能是神經(jīng)受壓未完全恢復(fù)、局部血液循環(huán)不暢、肌肉緊張、腰椎穩(wěn)定性不足、其他疾病影響等。 1.神經(jīng)受壓未完全恢復(fù)：突出的椎間盤可能對神經(jīng)造成了一定損傷，即使椎間盤突出緩解，神經(jīng)的恢復(fù)也需要時(shí)間?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 2.局部血液循環(huán)不暢：長期的腰椎問題可能影響腿部血液循環(huán)。通過熱敷、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 3.肌肉緊張：腰部和腿部肌肉持續(xù)緊張，會導(dǎo)致麻脹感。適當(dāng)進(jìn)行肌肉拉伸和放松訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提。 4.腰椎穩(wěn)定性不足：腰椎周圍肌肉力量薄弱，穩(wěn)定性差。加強(qiáng)核心肌群的鍛煉，如平板支撐、仰臥抬腿。 5.其他疾病影響：如腰椎管狹窄、下肢血管疾病等。需要進(jìn)一步檢查明確診斷，針對性治療。 總之，腰間盤突出好了還有腿麻脹的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免腰部過度負(fù)重和勞累。