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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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餐后血糖 6.6mmol/L 一般處于正常范圍。但仍需綜合考慮個體情況，如年齡、基礎(chǔ)疾病等。要注意飲食均衡、適量運(yùn)動、定期監(jiān)測血糖、保持良好作息、預(yù)防并發(fā)癥等。一般來說，正常血糖控制不會有明顯副作用。 1. 飲食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物，控制糖分和油脂的攝入。 2. 適量運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 定期監(jiān)測血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況。 4. 保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：關(guān)注視力、足部、腎臟等方面的變化。 6. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)。 7. 減輕壓力：通過冥想、放松訓(xùn)練等方式，緩解精神壓力。 總之，即使餐后血糖 6.6mmol/L 在正常范圍，也不能掉以輕心，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防糖尿病的發(fā)生或控制糖尿病的進(jìn)展。如果有疑慮，可咨詢醫(yī)生。
2024-10-27 23:55
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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