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膝蓋酸痛、走路不便、影響睡眠可能由多種原因引起，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、缺鈣等。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如劇烈運動、重體力勞動等，可導致關節(jié)勞損。應注意休息，避免過度活動，適當熱敷。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。會有關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。需注意保暖，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.半月板損傷：多由外傷引起。癥狀嚴重可能需要手術治療，較輕時可通過休息、物理治療等緩解。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。要減少活動，局部冷敷，必要時服用抗炎鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布。 5.缺鈣：會導致骨骼和關節(jié)問題。日常應多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現膝蓋酸痛等癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。