脛骨折復(fù)位夾板固定 40 天后小腿肌肉萎縮、膝關(guān)節(jié)僵硬如何鍛煉
2024-10-24 17:38
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脛骨折復(fù)位夾板固定40天小腿肌肉痿縮，膝關(guān)節(jié)僵硬該怎樣段煉
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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脛骨折復(fù)位夾板固定 40 天后出現(xiàn)小腿肌肉萎縮和膝關(guān)節(jié)僵硬，可通過肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)、物理治療、按摩放松、站立行走訓(xùn)練等改善。 1. 肌肉收縮練習(xí)：進(jìn)行小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮，如繃緊小腿肌肉 5 秒后放松，重復(fù)多次。 2. 關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)：坐在床邊，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 按摩放松：用手輕輕按摩小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)周圍，緩解肌肉疲勞。 5. 站立行走訓(xùn)練：在拐杖輔助下，逐漸增加站立和行走的時(shí)間，增強(qiáng)腿部力量。 堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，有助于恢復(fù)小腿肌肉力量和膝關(guān)節(jié)功能，但鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 03:44
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