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左腳踝撕脫性骨折石膏拆除后，練習(xí)輕負(fù)重走路的時(shí)間和恢復(fù)正常走路所需時(shí)間因人而異，取決于骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練效果、個(gè)人身體狀況、肌肉力量恢復(fù)程度以及有無(wú)并發(fā)癥等。 1. 骨折愈合情況：若復(fù)查顯示骨折愈合良好，骨痂形成較多，可適當(dāng)增加練習(xí)時(shí)間；反之，則需減少。 2. 康復(fù)訓(xùn)練效果：有效的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 3. 個(gè)人身體狀況：年齡較小、身體素質(zhì)好的患者恢復(fù)相對(duì)較快。 4. 肌肉力量恢復(fù)程度：肌肉力量恢復(fù)較好時(shí)，可適當(dāng)延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，加快恢復(fù)正常走路。 5. 有無(wú)并發(fā)癥：若存在傷口感染、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，會(huì)影響練習(xí)進(jìn)度和恢復(fù)時(shí)間。 總之，左腳踝撕脫性骨折石膏拆除后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的訓(xùn)練。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況逐步增加練習(xí)時(shí)間和強(qiáng)度，以促進(jìn)恢復(fù)。但要注意避免過(guò)度勞累和受傷。