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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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咖啡可能導(dǎo)致失眠，其原因包括咖啡因作用、個體差異、飲用時間、飲用量及身體狀態(tài)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-11-14 17:47
1.咖啡因作用：咖啡中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
2.個體差異：不同人對咖啡因的敏感度不同，敏感者易失眠。
3.飲用時間：睡前6小時內(nèi)喝咖啡，可能干擾睡眠。
4.飲用量：喝較多咖啡，失眠風險增加。
5.身體狀態(tài)：疲勞或緊張時，咖啡對睡眠影響可能更明顯。
總之，咖啡有導(dǎo)致失眠的可能，但具體因人而異。盡量避免睡前喝咖啡。
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