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左腳根粉碎性骨折石膏固定一百天后下地行走疼痛，可能與骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度、負(fù)重適應(yīng)及心理因素等有關(guān)。 1.骨折愈合情況：骨折愈合不完全可能導(dǎo)致疼痛。需復(fù)查 X 光，了解骨折端的連接和骨痂生長情況。 2.肌肉力量恢復(fù)：長期制動會使肌肉萎縮，力量不足。應(yīng)進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖、收縮小腿肌肉等。 3.關(guān)節(jié)活動度：關(guān)節(jié)僵硬會影響行走。通過主動和被動的關(guān)節(jié)活動練習(xí)，增加關(guān)節(jié)靈活性。 4.負(fù)重適應(yīng)：逐步增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重，讓身體適應(yīng)。 5.心理因素：對疼痛的恐懼可能影響行走感受。要保持積極心態(tài)，克服心理障礙。 總之，左腳根粉碎性骨折后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的鍛煉。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療和康復(fù)。