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腕關節(jié)扭挫傷是常見的損傷，由多種原因引起，包括外力沖擊、運動不當、姿勢錯誤、關節(jié)老化和原有疾病影響等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.外力沖擊：如摔倒時手部著地，巨大的外力瞬間作用于腕關節(jié)，導致關節(jié)周圍的肌肉、韌帶、軟骨等組織受傷。
2.運動不當：進行劇烈或高難度的運動，如籃球、羽毛球等，動作不規(guī)范或過度用力，易造成腕關節(jié)扭傷或挫傷。
3.姿勢錯誤：長期保持不正確的手腕姿勢，如長時間使用電腦時手腕過度彎曲或伸展，增加了腕關節(jié)受損的風險。
4.關節(jié)老化：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損、韌帶彈性下降，腕關節(jié)的穩(wěn)定性降低，輕微外力就可能導致?lián)p傷。
5.原有疾病影響：本身患有類風濕關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病，腕關節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能已存在異常，更容易在日?；顒又邪l(fā)生扭挫傷。
總之，腕關節(jié)扭挫傷在日常生活中較為常見，受傷后應及時就醫(yī)，明確損傷程度，并采取相應的治療措施，如休息、冷敷、包扎固定、藥物治療等，以促進恢復，避免遺留后遺癥。