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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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岳華 主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
骨質(zhì)疏松和骨病?？?/p>
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手腕骨折后可通過功能訓練、物理治療、注意休息、飲食調(diào)整、定期復查等來促進恢復。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-14 11:26
1.功能訓練：進行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作練習，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。
2.物理治療：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
3.注意休息：避免過度活動，保證骨折部位有足夠的恢復時間。
4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
5.定期復查：了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整康復方案。
總之，手腕骨折后的恢復需要綜合多種方法，且要循序漸進，不可急于求成。
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