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腳矩骨損傷后的運(yùn)動(dòng)情況取決于損傷程度、恢復(fù)階段、治療方式、個(gè)人體質(zhì)和康復(fù)訓(xùn)練等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.損傷程度：輕微損傷可適當(dāng)功能鍛煉，嚴(yán)重?fù)p傷需嚴(yán)格制動(dòng)。
2.恢復(fù)階段：早期應(yīng)休息，后期可逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
3.治療方式：保守治療時(shí)注意休息，手術(shù)治療按醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)。
4.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)好可能恢復(fù)較快，可較早運(yùn)動(dòng)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，避免肌肉粘連。
總之，腳矩骨損傷后運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，促進(jìn)康復(fù)。