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肩胛骨上面肌肉長時間僵硬，可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷，引起僵硬。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可累及肩胛骨區(qū)域肌肉，出現僵硬和疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，影響背部肌肉功能，造成僵硬。治療包括頸椎牽引、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，導致肌肉僵硬。可采用理療、口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布等。 5. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，累及脊柱和周圍關節(jié)，包括肩胛骨區(qū)域。治療常使用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等藥物。 肩胛骨上面肌肉長時間僵硬可能由多種原因導致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。