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高血壓患者適宜吃哪些堅(jiān)果?

高血壓患者適宜吃哪些堅(jiān)果?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳曉平 主任醫(yī)師

    四川大學(xué)華西醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心臟內(nèi)科

    高血壓患者可適量食用一些堅(jiān)果,如杏仁、核桃、腰果、榛子、巴旦木等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.杏仁:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于降低膽固醇。
    2.核桃:含不飽和脂肪酸,對(duì)心血管健康有益。
    3.腰果:含有豐富的維生素和微量元素,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    4.榛子:富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
    5.巴旦木:具有一定的抗氧化作用。
    高血壓患者食用堅(jiān)果要適量,同時(shí)注意飲食均衡,遵醫(yī)囑治療。

    2017-11-17 23:27
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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