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脛腓骨折后，合理的營養(yǎng)補充對康復(fù)至關(guān)重要。需要注意均衡飲食，避免不當(dāng)飲食影響恢復(fù)，必要時可咨詢醫(yī)生。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞肉、魚肉、牛奶等，能提供修復(fù)組織所需的氨基酸。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓、西蘭花等，有助于傷口愈合。
3.富含維生素D的食物：如魚肝油、蛋黃，利于鈣的吸收和骨骼健康。
4.高鈣食物：比如豆制品、蝦皮，促進骨折愈合。
5.富含膳食纖維的食物：例如全麥面包、芹菜，預(yù)防便秘。
總之，脛腓骨折后的營養(yǎng)補充要多樣化，以促進骨折的良好恢復(fù)。但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療，如有疑問應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。