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腎陽虛引起晚上尿頻、多夢易醒睡不著，可通過藥物調(diào)理、生活方式改善等緩解。常見的調(diào)理方法有中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、適度運動、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)等。 1.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。金匱腎氣丸能溫補腎陽，化氣行水；右歸丸溫補腎陽，填精止遺；桂附地黃丸溫補腎陽。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多吃溫性食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒涼食物。 3.適度運動：如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮。 腎陽虛導(dǎo)致的這些癥狀需要綜合調(diào)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅持調(diào)理，才能逐漸改善癥狀。同時，要注意定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。