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懷孕 5 個(gè)半月時(shí)，孕婦對(duì)鈣的需求增加，選擇合適的鈣劑很重要。葡萄糖酸鋅口服液是否適合服用，需根據(jù)個(gè)體情況而定。常見(jiàn)的適合孕婦的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣等。 1. 碳酸鈣 D3 片：含鈣量較高，且添加了維生素 D，有助于鈣的吸收。但部分孕婦服用后可能出現(xiàn)便秘。 2. 乳酸鈣顆粒：容易吸收，胃腸刺激較小，適合胃腸功能較弱的孕婦。 3. 枸櫞酸鈣：吸收率較好，不受胃酸影響，適合胃酸分泌較少的孕婦。 4. 葡萄糖酸鋅口服液：如果孕婦經(jīng)檢查確實(shí)存在鋅缺乏，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。但如果不缺鋅，不建議自行服用。 5. 飲食補(bǔ)充：孕婦還應(yīng)通過(guò)飲食增加鈣的攝入，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等。 總之，孕婦在選擇鈣劑時(shí)，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇。同時(shí)，注意飲食均衡，以滿(mǎn)足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。