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甘油三酯和總膽固醇高可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.不良飲食：常吃高油高脂食物易導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加蔬果比例。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，血脂易堆積。建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易出現(xiàn)血脂異常。需更注重生活方式調(diào)整，并定期檢查。
4.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響血脂代謝。要控制體重，合理飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)來減肥。
5.疾病影響：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，需積極治療原發(fā)疾病。
發(fā)現(xiàn)甘油三酯和總膽固醇高，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。