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右腓骨外踝骨折拆石膏后，需注意多方面事項以促進恢復(fù)，包括休息、運動、飲食、藥物及防護等。若恢復(fù)不佳，可能影響關(guān)節(jié)功能。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.休息時長：一般需繼續(xù)休息至少一個月，保證充足睡眠，促進身體恢復(fù)。
2.行走方式：初期可短時間散步，循序漸進增加活動量，但避免劇烈運動和長時間行走。
3.飲食調(diào)理：注重鈣質(zhì)品攝入，如牛奶、豆制品等，利于骨骼愈合。
4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑（如碳酸鈣D3片）、促進骨折愈合藥物（如接骨七厘片）。
5.防護措施：日常小心保護受傷部位，避免再次受傷。
6.復(fù)查要點：按時復(fù)查，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)方案。
右腓骨外踝骨折拆石膏后，遵循上述建議，有助于加快康復(fù)，恢復(fù)正常生活。